Снижение сексуального влечения у женщин обычно вызвано целым рядом факторов, и иногда становится проблемой, если не принимается никаких мер.
СНИЖЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ВЛЕЧЕНИЯ У ЖЕНЩИН: ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕКаковы причины отсутствия сексуальных желаний?
Чаще всего причиной нежелания заниматься сексом – это стресс, депрессия и отсутствие физических упражнений. Другими факторами, влияющими на сексуальную энергию, являются гормональный уровень, потребление алкоголя и большого количества рафинированных углеводов в питании, а также побочные эффекты некоторых лекарств.
Отсутствие хорошего общения и эмоциональной близости с партнером также является распространенной причиной нежелания близости.
Как повысить либидо?
К счастью, есть естественные методы стимулирования женского либидо. Эти натуральные продукты балансируют уровень определенных гормонов в женском организме.
Вот пищевые продукты, которые способны помочь преодолеть сексуальную апатию:
Стимуляция женского либидо
Снижение сексуального влечения у женщин обычно вызвано целым рядом факторов, и иногда становится проблемой, если не принимается никаких мер.Каковы причины отсутствия сексуальных желаний?
Чаще всего причиной нежелания заниматься сексом – это стресс, депрессия и отсутствие физических упражнений. Другими факторами, влияющими на сексуальную энергию, являются гормональный уровень, потребление алкоголя и большого количества рафинированных углеводов в питании, а также побочные эффекты некоторых лекарств.
Отсутствие хорошего общения и эмоциональной близости с партнером также является распространенной причиной нежелания близости.
Как повысить либидо?
К счастью, есть естественные методы стимулирования женского либидо. Эти натуральные продукты балансируют уровень определенных гормонов в женском организме. Вот пищевые продукты, которые способны помочь преодолеть сексуальную апатию:
- чеснок, корица, анис, куркума, черный перец, хрен, имбирь;
- глубоководные рыбы, которые улучшают общее сексуальное здоровье и стимулируют женское либидо;
- эстроген-продукты, такие как яблоки, вишни, соя и картофель;
Но нельзя забывать о важной роли таких факторов, как активные физические упражнения и здоровое питание: они непосредственно влияют на гормональное состояние женщины. Танцы, фитнес, бег трусцой и вообще любая форма физической активности повышают уверенность и улучшают кровообращение.
Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина Е, С, цинка, меди, селена и магния. Эти витамины и минеральные вещества известны своей способностью улучшить сексуальное здоровье и стимулируют либидо. Употребляйте в пищу продукты, богатые этими питательными веществами, или принимайте их в качестве пищевых добавок.
Травы для повышения женского либидо
Солодка снижает стресс, регулирует гормональный уровень, славится высоким содержанием фитоэстрогенов и уменьшает симптомы менопаузы.
Другие травы, которые помогают при отсутствии сексуального желания - это корень имбиря, алоэ вера, гинкго билоба, гуарана, черный орех, пассифлора. Они также стимулируют кровообращение и улучшают функционирование нервной системы.
Травы для стимуляции либидо необходимо принимать в правильно составленной комбинации, а не по отдельности.
Причина в том, что, во-первых, большинство трав, имеют ярко выраженный терапевтический эффект, если они в комбинации; во-вторых, содержание растительных веществ должно быть оптимально сбалансировано для лучшего эффекта.
Результаты стимуляции либидо как травами, так и пищевыми добавками зависят от индивидуальных особенностей. Желательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, прежде чем принимать любое лечение.