Глаза помогают нам видеть окружающий мир и радоваться обилию цветов и оттенков, которые нас окружают.
Как сохранить здоровье глаз и улучшить зрениеЗаботиться о глазах нужно правильно, для этого пересмотрите свой привычный рацион.
На вашем столе обязательно должна быть черника, голубика и гранаты, в этих продуктах содержится много мощных антиоксидантов, которые помогают предупредить дистрофию сетчатки. Как раз дистрофия сетчатки и является самой главной причиной потери зрения в преклонном возрасте.
Разные заболевания глаз довольно распространены в современном мире. Лечение синдрома сухого глаза должен проводить квалифицированный специалист. Это заболевание считается самым распространенным в офтальмологии.
Чтобы сохранить глаза здоровыми, откажитесь от курения, ведь эта вредная привычка часто приводит к потере зрения. Если человек курит, может повыситься внутриглазное давление, и это может вызывать разного рода заболевания.
Проводите время на свежем воздухе, это оказывает положительное влияние на организм. Когда человек отдыхает на природе, глаза расслабляются, и не испытывают нагрузку.
В вашем привычном рационе должен быть зеленый лук, петрушка, салат, укроп, сельдерей и другая зелень. Эти дары природы очень полезны для зрения. Не забывайте о блюдах из свеклы, в этом овоще содержится цинк, столь необходимый для остроты зрения, а также железо, оно способствует вырабатыванию красных кровяных телец, это полезно не только для вашего зрения, но и для всего организма.
лдц "Нейрон"