Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Нейрон
Заботимся о вашем
здоровье с 2009 года!
+7 (8634) 61-90-50
+7 (8634) 61-90-50
+7 (909) 439-32-92
Заказать звонок
E-mail
neiron@neiron.su
Адрес
г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
Режим работы
Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00
Запись онлайн
Главная
Услуги
  • Диагностика
    • УЗИ
    • Флюорография
    • Эндоскопия
    • АМОК
    • Артромот
    • БОС терапия
    • ДНК исследование, установление отцовства
    • Кольпоскопия
    • Паллестезиометрия
    • РЭГ
    • Спирометрия
    • УЗИ диагностика всех органов
    • Урофлоуметрия
    • Холтер
    • Цистоскопия
    • ЭКГ
    • Электронейромиография (ЭНМГ)
    • Электроэнцефалография
  • Лабораторные анализы
    • Лаборатория ЛДЦ "Нейрон"
  • Лечение
    • Акварелакс
    • Барокамера
    • Влок
    • Водное вытяжение позвоночника
    • Гирудотерапия
    • Грязелечение
    • Иглорефлексотерапия
    • КУФ
    • Лазеротерапия
    • Лечебная физкультура
    • Лечебные ванны
    • Лимфодренаж
    • Магнитотерапия
    • Магнитотурботрон
    • Массаж
    • Одеяло лечебное
    • Озонотерапия
    • СКЭНАР
    • Соляная пещера
    • Сухое вытяжение позвоночника
    • Тонзиллор
    • Ударно-волновая терапия
    • УФО
    • Физиолечение
    • Электросон
    • Электрофорез
  • Медсправки
    • Водительские справки
    • Медицинская справка для бассейна
    • Медицинские справки для частных охранных предприятий
    • Медицинские справки студентам
    • Профосмотры организаций
    • Санитарные книжки
    • Трудоустройство и профосмотры
  • Прием специалистов
    • Прием взрослых специалистов
    • Прием детских специалистов
  • Процедурный кабинет
    • Блокады
    • Внутривенные инъекции
    • Внутримышечные инъекции
    • Капельницы
Специалисты
  • Специалисты
Цены
  • Цены на платные услуги
    • Консультативная помощь
    • Процедурный кабинет
    • Процедуры
    • Гинекологические процедуры (без стоимости одноразового гинекологического инструмента)
    • Ванны общие
    • Вытяжение позвоночника
    • Грязелечение
    • Душ-массаж
    • Иглорефлексотерапия
    • Кислородотерапия
    • Криотерапия
    • Лечебная физкультура (Возобновлена запись на занятия)
    • Магнитотурботрон
    • Массаж
    • Оксигенотерапия
    • Органы брюшной полости
    • Офтальмолог
    • Парафинолечение
    • Процедуры с использованием лазера
    • Ударно-волновая терапия
    • УЗИ детям
    • УЗИ поверхностных органов
    • УЗИ сосудов и органов грудной клетки
    • Урология
    • Хирургические процедуры
    • Эндоскопические исследования
    • Функциональная диагностика
    • Узи диагностика
    • УЗИ плода
  • Цены на лабораторную диагностику
    • Бактериоскопия
    • Биохимические исследования
    • Гематологические исследования
    • Клинические исследования
    • Прочее
О клинике
  • О клинике
  • Лицензии
  • Отзывы
  • Специалисты
    • Специалисты
  • Реквизиты
  • Надзорные органы
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
Контакты
Статьи
  • О клинике
  • Пациенту
  • Вопросы и ответы
  • Полезные статьи
  • Акции
  • Карта сайта
  • ...
    +7 (8634) 61-90-50
    +7 (8634) 61-90-50
    +7 (909) 439-32-92
    Заказать звонок
    E-mail
    neiron@neiron.su
    Адрес
    г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
    Режим работы
    Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00
    Заказать звонок
    Нейрон
    Заботимся о вашем
    здоровье с 2009 года!
    Главная
    Услуги
    • Диагностика
      Диагностика
      • УЗИ
      • Флюорография
      • Эндоскопия
      • АМОК
      • Артромот
      • БОС терапия
      • ДНК исследование, установление отцовства
      • Кольпоскопия
      • Паллестезиометрия
      • РЭГ
      • Спирометрия
      • УЗИ диагностика всех органов
      • Урофлоуметрия
      • Холтер
      • Цистоскопия
      • ЭКГ
      • Электронейромиография (ЭНМГ)
      • Электроэнцефалография
      • Еще
    • Лабораторные анализы
      Лабораторные анализы
      • Лаборатория ЛДЦ "Нейрон"
    • Лечение
      Лечение
      • Акварелакс
      • Барокамера
      • Влок
      • Водное вытяжение позвоночника
      • Гирудотерапия
      • Грязелечение
      • Иглорефлексотерапия
      • КУФ
      • Лазеротерапия
      • Лечебная физкультура
      • Лечебные ванны
      • Лимфодренаж
      • Магнитотерапия
      • Магнитотурботрон
      • Массаж
      • Одеяло лечебное
      • Озонотерапия
      • СКЭНАР
      • Соляная пещера
      • Сухое вытяжение позвоночника
      • Тонзиллор
      • Ударно-волновая терапия
      • УФО
      • Физиолечение
      • Электросон
      • Электрофорез
      • Еще
    • Медсправки
      Медсправки
      • Водительские справки
      • Медицинская справка для бассейна
      • Медицинские справки для частных охранных предприятий
      • Медицинские справки студентам
      • Профосмотры организаций
      • Санитарные книжки
      • Трудоустройство и профосмотры
    • Прием специалистов
      Прием специалистов
      • Прием взрослых специалистов
      • Прием детских специалистов
    • Процедурный кабинет
      Процедурный кабинет
      • Блокады
      • Внутривенные инъекции
      • Внутримышечные инъекции
      • Капельницы
    Специалисты
    • Специалисты
    Цены
    • Цены на платные услуги
      • Консультативная помощь
      • Процедурный кабинет
      • Процедуры
      • Гинекологические процедуры (без стоимости одноразового гинекологического инструмента)
      • Ванны общие
      • Вытяжение позвоночника
      • Грязелечение
      • Душ-массаж
      • Иглорефлексотерапия
      • Кислородотерапия
      • Криотерапия
      • Лечебная физкультура (Возобновлена запись на занятия)
      • Магнитотурботрон
      • Массаж
      • Оксигенотерапия
      • Органы брюшной полости
      • Офтальмолог
      • Парафинолечение
      • Процедуры с использованием лазера
      • Ударно-волновая терапия
      • УЗИ детям
      • УЗИ поверхностных органов
      • УЗИ сосудов и органов грудной клетки
      • Урология
      • Хирургические процедуры
      • Эндоскопические исследования
      • Функциональная диагностика
      • Узи диагностика
      • УЗИ плода
    • Цены на лабораторную диагностику
      • Бактериоскопия
      • Биохимические исследования
      • Гематологические исследования
        • Определение показателей гемостаза
      • Клинические исследования
      • Прочее
    О клинике
    • О клинике
    • Лицензии
    • Отзывы
    • Специалисты
      • Специалисты
    • Реквизиты
    • Надзорные органы
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    Контакты
    Статьи
      "/>
      Запись онлайн
      Нейрон
      Главная
      Услуги
      • Диагностика
        Диагностика
        • УЗИ
        • Флюорография
        • Эндоскопия
        • АМОК
        • Артромот
        • БОС терапия
        • ДНК исследование, установление отцовства
        • Кольпоскопия
        • Паллестезиометрия
        • РЭГ
        • Спирометрия
        • УЗИ диагностика всех органов
        • Урофлоуметрия
        • Холтер
        • Цистоскопия
        • ЭКГ
        • Электронейромиография (ЭНМГ)
        • Электроэнцефалография
        • Еще
      • Лабораторные анализы
        Лабораторные анализы
        • Лаборатория ЛДЦ "Нейрон"
      • Лечение
        Лечение
        • Акварелакс
        • Барокамера
        • Влок
        • Водное вытяжение позвоночника
        • Гирудотерапия
        • Грязелечение
        • Иглорефлексотерапия
        • КУФ
        • Лазеротерапия
        • Лечебная физкультура
        • Лечебные ванны
        • Лимфодренаж
        • Магнитотерапия
        • Магнитотурботрон
        • Массаж
        • Одеяло лечебное
        • Озонотерапия
        • СКЭНАР
        • Соляная пещера
        • Сухое вытяжение позвоночника
        • Тонзиллор
        • Ударно-волновая терапия
        • УФО
        • Физиолечение
        • Электросон
        • Электрофорез
        • Еще
      • Медсправки
        Медсправки
        • Водительские справки
        • Медицинская справка для бассейна
        • Медицинские справки для частных охранных предприятий
        • Медицинские справки студентам
        • Профосмотры организаций
        • Санитарные книжки
        • Трудоустройство и профосмотры
      • Прием специалистов
        Прием специалистов
        • Прием взрослых специалистов
        • Прием детских специалистов
      • Процедурный кабинет
        Процедурный кабинет
        • Блокады
        • Внутривенные инъекции
        • Внутримышечные инъекции
        • Капельницы
      Специалисты
      • Специалисты
      Цены
      • Цены на платные услуги
        • Консультативная помощь
        • Процедурный кабинет
        • Процедуры
        • Гинекологические процедуры (без стоимости одноразового гинекологического инструмента)
        • Ванны общие
        • Вытяжение позвоночника
        • Грязелечение
        • Душ-массаж
        • Иглорефлексотерапия
        • Кислородотерапия
        • Криотерапия
        • Лечебная физкультура (Возобновлена запись на занятия)
        • Магнитотурботрон
        • Массаж
        • Оксигенотерапия
        • Органы брюшной полости
        • Офтальмолог
        • Парафинолечение
        • Процедуры с использованием лазера
        • Ударно-волновая терапия
        • УЗИ детям
        • УЗИ поверхностных органов
        • УЗИ сосудов и органов грудной клетки
        • Урология
        • Хирургические процедуры
        • Эндоскопические исследования
        • Функциональная диагностика
        • Узи диагностика
        • УЗИ плода
      • Цены на лабораторную диагностику
        • Бактериоскопия
        • Биохимические исследования
        • Гематологические исследования
          • Определение показателей гемостаза
        • Клинические исследования
        • Прочее
      О клинике
      • О клинике
      • Лицензии
      • Отзывы
      • Специалисты
        • Специалисты
      • Реквизиты
      • Надзорные органы
      • Вакансии
      • Вопросы и ответы
      Контакты
      Статьи
        "/>
        +7 (8634) 61-90-50
        +7 (909) 439-32-92
        Заказать звонок
        E-mail
        neiron@neiron.su
        Адрес
        г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
        Режим работы
        Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00
        Запись онлайн
        Нейрон
        Телефоны
        +7 (8634) 61-90-50
        +7 (909) 439-32-92
        Заказать звонок
        Нейрон
        • Главная
        • Услуги
          • Услуги
          • Диагностика
            • Диагностика
            • УЗИ
            • Флюорография
            • Эндоскопия
            • АМОК
            • Артромот
            • БОС терапия
            • ДНК исследование, установление отцовства
            • Кольпоскопия
            • Паллестезиометрия
            • РЭГ
            • Спирометрия
            • УЗИ диагностика всех органов
            • Урофлоуметрия
            • Холтер
            • Цистоскопия
            • ЭКГ
            • Электронейромиография (ЭНМГ)
            • Электроэнцефалография
          • Лабораторные анализы
            • Лабораторные анализы
            • Лаборатория ЛДЦ "Нейрон"
          • Лечение
            • Лечение
            • Акварелакс
            • Барокамера
            • Влок
            • Водное вытяжение позвоночника
            • Гирудотерапия
            • Грязелечение
            • Иглорефлексотерапия
            • КУФ
            • Лазеротерапия
            • Лечебная физкультура
            • Лечебные ванны
            • Лимфодренаж
            • Магнитотерапия
            • Магнитотурботрон
            • Массаж
            • Одеяло лечебное
            • Озонотерапия
            • СКЭНАР
            • Соляная пещера
            • Сухое вытяжение позвоночника
            • Тонзиллор
            • Ударно-волновая терапия
            • УФО
            • Физиолечение
            • Электросон
            • Электрофорез
          • Медсправки
            • Медсправки
            • Водительские справки
            • Медицинская справка для бассейна
            • Медицинские справки для частных охранных предприятий
            • Медицинские справки студентам
            • Профосмотры организаций
            • Санитарные книжки
            • Трудоустройство и профосмотры
          • Прием специалистов
            • Прием специалистов
            • Прием взрослых специалистов
            • Прием детских специалистов
          • Процедурный кабинет
            • Процедурный кабинет
            • Блокады
            • Внутривенные инъекции
            • Внутримышечные инъекции
            • Капельницы
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Специалисты
        • Цены
          • Цены
          • Цены на платные услуги
            • Цены на платные услуги
            • Консультативная помощь
            • Процедурный кабинет
            • Процедуры
            • Гинекологические процедуры (без стоимости одноразового гинекологического инструмента)
            • Ванны общие
            • Вытяжение позвоночника
            • Грязелечение
            • Душ-массаж
            • Иглорефлексотерапия
            • Кислородотерапия
            • Криотерапия
            • Лечебная физкультура (Возобновлена запись на занятия)
            • Магнитотурботрон
            • Массаж
            • Оксигенотерапия
            • Органы брюшной полости
            • Офтальмолог
            • Парафинолечение
            • Процедуры с использованием лазера
            • Ударно-волновая терапия
            • УЗИ детям
            • УЗИ поверхностных органов
            • УЗИ сосудов и органов грудной клетки
            • Урология
            • Хирургические процедуры
            • Эндоскопические исследования
            • Функциональная диагностика
            • Узи диагностика
            • УЗИ плода
          • Цены на лабораторную диагностику
            • Цены на лабораторную диагностику
            • Бактериоскопия
            • Биохимические исследования
            • Гематологические исследования
              • Гематологические исследования
              • Определение показателей гемостаза
            • Клинические исследования
            • Прочее
        • О клинике
          • О клинике
          • О клинике
          • Лицензии
          • Отзывы
          • Специалисты
            • Специалисты
            • Специалисты
          • Реквизиты
          • Надзорные органы
          • Вакансии
          • Вопросы и ответы
        • Контакты
        • Статьи
        Запись онлайн
        • +7 (8634) 61-90-50
          • Телефоны
          • +7 (8634) 61-90-50
          • +7 (909) 439-32-92
          • Заказать звонок
        • г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
        • neiron@neiron.su
        • Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00

        Диета Мишеля Монтиньяка, меню диеты Монтиньяка

        "Нейрон"
        —
        Статьи
        —
        Полезно знать
        —Диета Мишеля Монтиньяка, меню диеты Монтиньяка
        Диета Мишеля Монтиньяка, меню диеты Монтиньяка
        Полезно знать

        Диетологи из разных стран мира пользуются уникальной диетой, которую в свое время разработал французский диетолог Мишель Монтиньяк. Главное преимущество этой диеты – потеря лишних килограммов без изнурительной голодовки.

        Диета Мишеля Монтиньяка, меню диеты Монтиньяка

        Диета Мишеля Монтиньяка просто исключает некоторые блюда и продукты. Чтобы избавиться от лишнего веса, многие люди садятся на жесткие диеты и буквально через неделю-две приходят в форму. Но статистика такова, что когда человек возвращается к обычному рациону питания, к нему возвращаются ненавистные килограммы. Согласитесь, всю жизнь на одной диете не просидишь, но диета Мишеля Монтиньяка полностью решила эту проблему.

        Французский диетолог предположил, что главной причиной ожирения является неправильное функционирование поджелудочной железы: она производит слишком много инсулина, который превращает углеводы в жир. То есть, диета Мишеля Монтиньяка – это комплекс питания, способствующий нормальному функционированию поджелудочной железы.

        Все углеводы, которые поступают в наш организм с пищей, можно условно разделить на «плохие» и «хорошие». Конфеты, пирожные и белый сахар, алкогольные напитки, кукуруза и картофель, белый хлеб, белый рис и другие промышленно обработанные продукты относятся к категории «плохих» углеводов, поскольку они вызывают повышенный выброс инсулина. Идеальный вариант – полностью исключить их из своего рациона (в крайнем случае, сведите их употребление к минимуму).

        Если говорить о «хороших» углеводах, то здесь все наоборот. Такие углеводы наш организм усваивает лишь частично, они не способствуют повышению уровня сахара в крови. Чечевица, большинство овощей и фруктов, бобы и зерновые грубого помола – это и есть «хорошие» углеводы. Диета Мишеля Монтиньяка относится к продолжительным диетам и включаетдве основные фазы.

        Первая фаза длится не менее трех месяцев. Цель первой фазы – избавление от лишнего веса. Количество еды неограниченно, но вам придется забыть о спиртных напитках, картофеле и чипсах, дыне, бананах, свекле, выпечке и кондитерских изделиях. От кофе и чая также следует отказаться. Результат налицо: по окончании первой фазы диеты Монтиньяка вы избавитесь от лишнего веса, почувствуете себя бодрым и активным, а от хронической усталости не останется и следа! Мало того, ваш желудок будет напоминать часы.

        Вторая фаза диеты Мишеля Монтиньяка является стабилизационной. Ограничений здесь меньше, например, вы можете время от времени баловать себя авокадо, шоколадом, вином или бифштексом. С одной стороны, диета простая, но вы всегда должны помнить о правилах. Так, употреблять пищу рекомендуется не менее трех раз в день (промежуток между приемами пищи не менее трех часов). Старайтесь не ужинать после 20.00. Продукты, в которых есть углеводы и жиры, необходимо ограничить до минимума. К таким продуктам относится мороженое, орехи, печень, шоколад и др. Фрукты рекомендуется есть только на пустой желудок. Три часа – вот оптимальный временной промежуток между обычной едой и фруктами. Если вы привыкли запивать пищу, откажитесь от этой привычки. Как правило, за два месяца такой диеты человек теряет до двадцати килограммов лишнего веса – килограммов, которые долго к вам не вернутся.

        Рассмотрим меню диеты Монтиньяка на день (меню примерное):

        • Итак, на завтрак вы можете съесть небольшой кусочек хлеба с отрубями, стакан обезжиренного молока и апельсин.
        • Альтернативный вариант – яичница с помидорами (два яйца), зеленью и сыром плюс обезжиренное молоко и кусочек ветчины.
        • На обед съешьте салат из капусты с лимонным соком и зеленью, немного отварной курицы и дикий рис под соевым соусом.
        • Полдник легкий – яблоко или грейпфрут.
        • В качестве ужина подойдет салат из зелени и огурцов, чернослив и отварная чечевица с томатным соусом.

        лдц "Нейрон"

        Назад к списку
        • Наше оборудование 5
        • Полезно знать 374
        Компания
        О клинике
        Лицензии
        Отзывы
        Специалисты
        Реквизиты
        Надзорные органы
        Вакансии
        Вопросы и ответы
        Услуги
        Диагностика
        Лабораторные анализы
        Лечение
        Медсправки
        Прием специалистов
        Процедурный кабинет
        +7 (8634) 61-90-50
        +7 (8634) 61-90-50
        +7 (909) 439-32-92
        Заказать звонок
        E-mail
        neiron@neiron.su
        Адрес
        г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
        Режим работы
        Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00
        neiron@neiron.su
        г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
        © 2023 ЛДЦ Нейрон г. Таганрог
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Разработано в Imedia.studio
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста