Время «Ч»: как вычислить овуляцию

Бесплодие иногда бывает мнимым, когда зачатие происходит не в «нужное» время. А нужное время подсказывает сам организм. Для зачатия важно попасть в период овуляции, который порой длится всего несколько часов. Итак, попытаемся поймать момент…

Что такое овуляция?

Овуляция — это один из этапов менструального цикла, во время которого зрелая и готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула яичника. Обычно овуляция происходит у женщин в середине цикла, каждые 21−35 дней. Именно этот период, который в среднем длится 3−5 дней, является самым благоприятным для зачатия.

День в день

Многие способы определения овуляции очень просты. Их легко практиковать в домашних условиях. Например, если у женщины регулярный менструальный цикл, то и овуляцию можно рассчитать с точностью до дня. Для этого нужно от первого дня следующей менструации вычесть 12–14 дней — это и будут дни овуляции.

Также стоит обратить внимание на некоторые симптомы:

• повышение жирности волос и кожи, появление на лице, а иногда и на теле угревой сыпи;
• боли, колики и напряжение в нижней части живота;
• обильные прозрачные слизистые выделения из влагалища;
• иногда в течение 1–2 дней наблюдается нарушение работы пищеварительного тракта, появляются тошнота, дискомфорт, вздутие живота и позывы к опорожнению кишечника;
• общие симптомы — бессонница, недомогание.

Урок черчения

С детства ненавидите математику и не хотите заниматься подсчетами? Тогда будем чертить график. Второй способ предписывает для определения овуляции каждое утро измерять базальную температуру с помощью градусника (орально, вагинально или ректально).

Перед овуляцией температура всегда падает до 36, 2–35, 9 °C, а в течение 2 дней после овуляции — возрастает на 0, 4–0, 6 °C. Построение графика базальной температуры поможет определить время наступления овуляции.

Да будет тест!

Если вы хотите большей уверенности или ваш менструальный цикл не отличается регулярностью, помогут дополнительные и более точные исследования. Например, существуют специальные тесты для определения овуляции. Их можно приобрести практически в любой аптеке и использовать в домашних условиях, точно следуя инструкции.

Если у вас регулярный менструальный цикл, начинайте проводить тестирование за 17 дней до начала следующей менструации. Например, если цикл состоит из 28 дней, то тестирование проводится с 11-го дня, из 35 дней — с 18-го. Если цикл нерегулярный, то нужно выбрать самый короткий цикл за полгода и по нему определять день тестирования.

Тест-полоску нужно поместить в емкость с мочой на несколько секунд, после чего положить на ровную поверхность и посмотреть результат через 10 минут.

Оценка данных

Сравните на тесте линию результата слева с контрольной линией справа. Если появилась только одна контрольная линия или тестовая линия светлее контрольной, то тест считается отрицательным. Если тестовая и контрольная линии совпадают по цвету и яркости или тестовая линия темнее контрольной, то тест положительный. Контрольная линия на тесте отсутствует — тест ошибочный или проведен неправильно.

Удачи вам и… ловите момент!

лдц "Нейрон"