Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Нейрон
Заботимся о вашем
здоровье с 2009 года!
+7 (8634) 61-90-50
+7 (8634) 61-90-50
+7 (909) 439-32-92
Заказать звонок
E-mail
neiron@neiron.su
Адрес
г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
Режим работы
Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00
Запись онлайн
Главная
Услуги
  • Диагностика
    • УЗИ
    • Флюорография
    • Эндоскопия
    • АМОК
    • Артромот
    • БОС терапия
    • ДНК исследование, установление отцовства
    • Кольпоскопия
    • Паллестезиометрия
    • РЭГ
    • Спирометрия
    • УЗИ диагностика всех органов
    • Урофлоуметрия
    • Холтер
    • Цистоскопия
    • ЭКГ
    • Электронейромиография (ЭНМГ)
    • Электроэнцефалография
  • Лабораторные анализы
    • Лаборатория ЛДЦ "Нейрон"
  • Лечение
    • Акварелакс
    • Барокамера
    • Влок
    • Водное вытяжение позвоночника
    • Гирудотерапия
    • Грязелечение
    • Иглорефлексотерапия
    • КУФ
    • Лазеротерапия
    • Лечебная физкультура
    • Лечебные ванны
    • Лимфодренаж
    • Магнитотерапия
    • Магнитотурботрон
    • Массаж
    • Одеяло лечебное
    • Озонотерапия
    • СКЭНАР
    • Соляная пещера
    • Сухое вытяжение позвоночника
    • Тонзиллор
    • Ударно-волновая терапия
    • УФО
    • Физиолечение
    • Электросон
    • Электрофорез
  • Медсправки
    • Водительские справки
    • Медицинская справка для бассейна
    • Медицинские справки для частных охранных предприятий
    • Медицинские справки студентам
    • Профосмотры организаций
    • Санитарные книжки
    • Трудоустройство и профосмотры
  • Прием специалистов
    • Прием взрослых специалистов
    • Прием детских специалистов
  • Процедурный кабинет
    • Блокады
    • Внутривенные инъекции
    • Внутримышечные инъекции
    • Капельницы
Специалисты
  • Специалисты
Цены
  • Цены на платные услуги
    • Консультативная помощь
    • Процедурный кабинет
    • Процедуры
    • Гинекологические процедуры (без стоимости одноразового гинекологического инструмента)
    • Ванны общие
    • Вытяжение позвоночника
    • Грязелечение
    • Душ-массаж
    • Иглорефлексотерапия
    • Кислородотерапия
    • Криотерапия
    • Лечебная физкультура (Возобновлена запись на занятия)
    • Магнитотурботрон
    • Массаж
    • Оксигенотерапия
    • Органы брюшной полости
    • Офтальмолог
    • Парафинолечение
    • Процедуры с использованием лазера
    • Ударно-волновая терапия
    • УЗИ детям
    • УЗИ поверхностных органов
    • УЗИ сосудов и органов грудной клетки
    • Урология
    • Хирургические процедуры
    • Эндоскопические исследования
    • Функциональная диагностика
    • Узи диагностика
    • УЗИ плода
  • Цены на лабораторную диагностику
    • Бактериоскопия
    • Биохимические исследования
    • Гематологические исследования
    • Клинические исследования
    • Прочее
О клинике
  • О клинике
  • Лицензии
  • Отзывы
  • Специалисты
    • Специалисты
  • Реквизиты
  • Надзорные органы
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
Контакты
Статьи
  • О клинике
  • Пациенту
  • Вопросы и ответы
  • Полезные статьи
  • Акции
  • Карта сайта
  • ...
    +7 (8634) 61-90-50
    +7 (8634) 61-90-50
    +7 (909) 439-32-92
    Заказать звонок
    E-mail
    neiron@neiron.su
    Адрес
    г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
    Режим работы
    Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00
    Заказать звонок
    Нейрон
    Заботимся о вашем
    здоровье с 2009 года!
    Главная
    Услуги
    • Диагностика
      Диагностика
      • УЗИ
      • Флюорография
      • Эндоскопия
      • АМОК
      • Артромот
      • БОС терапия
      • ДНК исследование, установление отцовства
      • Кольпоскопия
      • Паллестезиометрия
      • РЭГ
      • Спирометрия
      • УЗИ диагностика всех органов
      • Урофлоуметрия
      • Холтер
      • Цистоскопия
      • ЭКГ
      • Электронейромиография (ЭНМГ)
      • Электроэнцефалография
      • Еще
    • Лабораторные анализы
      Лабораторные анализы
      • Лаборатория ЛДЦ "Нейрон"
    • Лечение
      Лечение
      • Акварелакс
      • Барокамера
      • Влок
      • Водное вытяжение позвоночника
      • Гирудотерапия
      • Грязелечение
      • Иглорефлексотерапия
      • КУФ
      • Лазеротерапия
      • Лечебная физкультура
      • Лечебные ванны
      • Лимфодренаж
      • Магнитотерапия
      • Магнитотурботрон
      • Массаж
      • Одеяло лечебное
      • Озонотерапия
      • СКЭНАР
      • Соляная пещера
      • Сухое вытяжение позвоночника
      • Тонзиллор
      • Ударно-волновая терапия
      • УФО
      • Физиолечение
      • Электросон
      • Электрофорез
      • Еще
    • Медсправки
      Медсправки
      • Водительские справки
      • Медицинская справка для бассейна
      • Медицинские справки для частных охранных предприятий
      • Медицинские справки студентам
      • Профосмотры организаций
      • Санитарные книжки
      • Трудоустройство и профосмотры
    • Прием специалистов
      Прием специалистов
      • Прием взрослых специалистов
      • Прием детских специалистов
    • Процедурный кабинет
      Процедурный кабинет
      • Блокады
      • Внутривенные инъекции
      • Внутримышечные инъекции
      • Капельницы
    Специалисты
    • Специалисты
    Цены
    • Цены на платные услуги
      • Консультативная помощь
      • Процедурный кабинет
      • Процедуры
      • Гинекологические процедуры (без стоимости одноразового гинекологического инструмента)
      • Ванны общие
      • Вытяжение позвоночника
      • Грязелечение
      • Душ-массаж
      • Иглорефлексотерапия
      • Кислородотерапия
      • Криотерапия
      • Лечебная физкультура (Возобновлена запись на занятия)
      • Магнитотурботрон
      • Массаж
      • Оксигенотерапия
      • Органы брюшной полости
      • Офтальмолог
      • Парафинолечение
      • Процедуры с использованием лазера
      • Ударно-волновая терапия
      • УЗИ детям
      • УЗИ поверхностных органов
      • УЗИ сосудов и органов грудной клетки
      • Урология
      • Хирургические процедуры
      • Эндоскопические исследования
      • Функциональная диагностика
      • Узи диагностика
      • УЗИ плода
    • Цены на лабораторную диагностику
      • Бактериоскопия
      • Биохимические исследования
      • Гематологические исследования
        • Определение показателей гемостаза
      • Клинические исследования
      • Прочее
    О клинике
    • О клинике
    • Лицензии
    • Отзывы
    • Специалисты
      • Специалисты
    • Реквизиты
    • Надзорные органы
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    Контакты
    Статьи
      "/>
      Запись онлайн
      Нейрон
      Главная
      Услуги
      • Диагностика
        Диагностика
        • УЗИ
        • Флюорография
        • Эндоскопия
        • АМОК
        • Артромот
        • БОС терапия
        • ДНК исследование, установление отцовства
        • Кольпоскопия
        • Паллестезиометрия
        • РЭГ
        • Спирометрия
        • УЗИ диагностика всех органов
        • Урофлоуметрия
        • Холтер
        • Цистоскопия
        • ЭКГ
        • Электронейромиография (ЭНМГ)
        • Электроэнцефалография
        • Еще
      • Лабораторные анализы
        Лабораторные анализы
        • Лаборатория ЛДЦ "Нейрон"
      • Лечение
        Лечение
        • Акварелакс
        • Барокамера
        • Влок
        • Водное вытяжение позвоночника
        • Гирудотерапия
        • Грязелечение
        • Иглорефлексотерапия
        • КУФ
        • Лазеротерапия
        • Лечебная физкультура
        • Лечебные ванны
        • Лимфодренаж
        • Магнитотерапия
        • Магнитотурботрон
        • Массаж
        • Одеяло лечебное
        • Озонотерапия
        • СКЭНАР
        • Соляная пещера
        • Сухое вытяжение позвоночника
        • Тонзиллор
        • Ударно-волновая терапия
        • УФО
        • Физиолечение
        • Электросон
        • Электрофорез
        • Еще
      • Медсправки
        Медсправки
        • Водительские справки
        • Медицинская справка для бассейна
        • Медицинские справки для частных охранных предприятий
        • Медицинские справки студентам
        • Профосмотры организаций
        • Санитарные книжки
        • Трудоустройство и профосмотры
      • Прием специалистов
        Прием специалистов
        • Прием взрослых специалистов
        • Прием детских специалистов
      • Процедурный кабинет
        Процедурный кабинет
        • Блокады
        • Внутривенные инъекции
        • Внутримышечные инъекции
        • Капельницы
      Специалисты
      • Специалисты
      Цены
      • Цены на платные услуги
        • Консультативная помощь
        • Процедурный кабинет
        • Процедуры
        • Гинекологические процедуры (без стоимости одноразового гинекологического инструмента)
        • Ванны общие
        • Вытяжение позвоночника
        • Грязелечение
        • Душ-массаж
        • Иглорефлексотерапия
        • Кислородотерапия
        • Криотерапия
        • Лечебная физкультура (Возобновлена запись на занятия)
        • Магнитотурботрон
        • Массаж
        • Оксигенотерапия
        • Органы брюшной полости
        • Офтальмолог
        • Парафинолечение
        • Процедуры с использованием лазера
        • Ударно-волновая терапия
        • УЗИ детям
        • УЗИ поверхностных органов
        • УЗИ сосудов и органов грудной клетки
        • Урология
        • Хирургические процедуры
        • Эндоскопические исследования
        • Функциональная диагностика
        • Узи диагностика
        • УЗИ плода
      • Цены на лабораторную диагностику
        • Бактериоскопия
        • Биохимические исследования
        • Гематологические исследования
          • Определение показателей гемостаза
        • Клинические исследования
        • Прочее
      О клинике
      • О клинике
      • Лицензии
      • Отзывы
      • Специалисты
        • Специалисты
      • Реквизиты
      • Надзорные органы
      • Вакансии
      • Вопросы и ответы
      Контакты
      Статьи
        "/>
        +7 (8634) 61-90-50
        +7 (909) 439-32-92
        Заказать звонок
        E-mail
        neiron@neiron.su
        Адрес
        г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
        Режим работы
        Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00
        Запись онлайн
        Нейрон
        Телефоны
        +7 (8634) 61-90-50
        +7 (909) 439-32-92
        Заказать звонок
        Нейрон
        • Главная
        • Услуги
          • Услуги
          • Диагностика
            • Диагностика
            • УЗИ
            • Флюорография
            • Эндоскопия
            • АМОК
            • Артромот
            • БОС терапия
            • ДНК исследование, установление отцовства
            • Кольпоскопия
            • Паллестезиометрия
            • РЭГ
            • Спирометрия
            • УЗИ диагностика всех органов
            • Урофлоуметрия
            • Холтер
            • Цистоскопия
            • ЭКГ
            • Электронейромиография (ЭНМГ)
            • Электроэнцефалография
          • Лабораторные анализы
            • Лабораторные анализы
            • Лаборатория ЛДЦ "Нейрон"
          • Лечение
            • Лечение
            • Акварелакс
            • Барокамера
            • Влок
            • Водное вытяжение позвоночника
            • Гирудотерапия
            • Грязелечение
            • Иглорефлексотерапия
            • КУФ
            • Лазеротерапия
            • Лечебная физкультура
            • Лечебные ванны
            • Лимфодренаж
            • Магнитотерапия
            • Магнитотурботрон
            • Массаж
            • Одеяло лечебное
            • Озонотерапия
            • СКЭНАР
            • Соляная пещера
            • Сухое вытяжение позвоночника
            • Тонзиллор
            • Ударно-волновая терапия
            • УФО
            • Физиолечение
            • Электросон
            • Электрофорез
          • Медсправки
            • Медсправки
            • Водительские справки
            • Медицинская справка для бассейна
            • Медицинские справки для частных охранных предприятий
            • Медицинские справки студентам
            • Профосмотры организаций
            • Санитарные книжки
            • Трудоустройство и профосмотры
          • Прием специалистов
            • Прием специалистов
            • Прием взрослых специалистов
            • Прием детских специалистов
          • Процедурный кабинет
            • Процедурный кабинет
            • Блокады
            • Внутривенные инъекции
            • Внутримышечные инъекции
            • Капельницы
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Специалисты
        • Цены
          • Цены
          • Цены на платные услуги
            • Цены на платные услуги
            • Консультативная помощь
            • Процедурный кабинет
            • Процедуры
            • Гинекологические процедуры (без стоимости одноразового гинекологического инструмента)
            • Ванны общие
            • Вытяжение позвоночника
            • Грязелечение
            • Душ-массаж
            • Иглорефлексотерапия
            • Кислородотерапия
            • Криотерапия
            • Лечебная физкультура (Возобновлена запись на занятия)
            • Магнитотурботрон
            • Массаж
            • Оксигенотерапия
            • Органы брюшной полости
            • Офтальмолог
            • Парафинолечение
            • Процедуры с использованием лазера
            • Ударно-волновая терапия
            • УЗИ детям
            • УЗИ поверхностных органов
            • УЗИ сосудов и органов грудной клетки
            • Урология
            • Хирургические процедуры
            • Эндоскопические исследования
            • Функциональная диагностика
            • Узи диагностика
            • УЗИ плода
          • Цены на лабораторную диагностику
            • Цены на лабораторную диагностику
            • Бактериоскопия
            • Биохимические исследования
            • Гематологические исследования
              • Гематологические исследования
              • Определение показателей гемостаза
            • Клинические исследования
            • Прочее
        • О клинике
          • О клинике
          • О клинике
          • Лицензии
          • Отзывы
          • Специалисты
            • Специалисты
            • Специалисты
          • Реквизиты
          • Надзорные органы
          • Вакансии
          • Вопросы и ответы
        • Контакты
        • Статьи
        Запись онлайн
        • +7 (8634) 61-90-50
          • Телефоны
          • +7 (8634) 61-90-50
          • +7 (909) 439-32-92
          • Заказать звонок
        • г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
        • neiron@neiron.su
        • Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00

        30 советов для здоровья и хорошего самочувствия

        "Нейрон"
        —
        Статьи
        —
        Полезно знать
        —30 советов для здоровья и хорошего самочувствия
        30 советов для здоровья и хорошего самочувствия
        Полезно знать

        Каждый человек хочет быть здоровым, ведь когда нет здоровья, ничто не в радость. Предлагаем вам подборку из 30 советов, которые помогут вам быть здоровыми и пребывать в отличном настроении. А что еще нужно для счастья?

        30 советов для здоровья и хорошего самочувствия

        1. Каждый свой новый день начинайте с улыбки. Постарайтесь зарядиться позитивом и хорошим настроением.

        2. После пробуждения выпивайте стакан чистой воды или свежевыжатого сока.

        3. Начните бегать по утрам или выполнять лёгкие физические упражнения. Поддерживайте своё тело в тонусе.

        4.  Откажитесь от вредных привычек, особенно от курения и употребления алкоголя.

        5. С вечера планируйте предстоящий день. Выпишите в дневник наиболее приоритетные задачи, которые вам будет необходимо выполнить.

        6. Каждый день  ешьте по несколько свежих фруктов и овощей. Они богаты витаминами и минералами,которые так необходимы нашему организму.

        7. Мыслите созидательно. Старайтесь никогда не обращать внимание на негативных событиях. Направьте вектор своего внимание на успех и благополучие и тогда в вашей жизни их станет ещё больше.

        8. Старайтесь никогда не сутулиться. Смотрите вперёд и держите свою спину ровно.

        9. Перед сном обязательно проветрите свою комнату. Чистый воздух и прохлада создаст приятную атмосферу для отдыха.

        10. Принимайте контрастный душ. Он помогает взбодриться и повышает уровень энергии не хуже, чем кофе.

        11. Спите не более 7-8 часов. Этого времени вполне хватает, чтобы восстановить силы и умственную работоспособность.

        12. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, желательно подальше от городской черты.

        13. Ежегодно проходите медицинское обследование. Постоянно следите за своим самочувствием.

        14. Пользуйтесь блокнотом или ежедневником. Если у вас в голове появится какая-то интересная мысль, то немедленно запишите её.

        15. Выпивайте стакан чистой воды за 10-15 минут перед приёмом пищи.

        16. Держите свой дом в чистоте и порядке. Не забывайте делать в нём влажную уборку.

        17. Правильно расходуйте свои деньги. Тратьте меньше, чем зарабатывайте. Перед походом в магазин составляйте список того, что вам необходимо купить. 

        18. Научитесь быть наедине с собой. Попробуйте расслабиться и спокойно посидеть на кресле, предварительно включив приятную музыку.

        19. Хотя бы раз в две недели посещайте баню или сауну.

        20. Внимательно следите за тем, что вы употребляете в пищу. По возможности исключите продукты, в составе которых есть глюконат натрия.

        21. Станьте пунктуальным человеком. Всегда приходите вовремя на деловые встречи и никогда не опаздывайте.

        22. Тренируйте мозги: разгадывайте судоку, играйте в различные интеллектуальные игры, читайте как можно больше умных и полезных книг.

        23. Изучайте иностранные языки. Они пригодятся вам в путешествиях и помогут в коммуникации с другими людьми.

        24. Уделяйте время своей внешности. Посещайте тренажерный зал или бассейн хотя бы раз в неделю.

        25. Ограничьте время в социальных сетях. Живое общение доставляет куда больше приятных эмоций, чем виртуальное.

        26. Заведите ежедневник и записывайте туда все свои успехи и достижения. Концентрируйтесь на личных победах и тогда их станет ещё больше.

        27. Следите за тем, как вы общаетесь с другими людьми. Будьте вежливы и предельно корректны в своих высказываниях. Общайтесь культурною Исключите из своего лексикона бранные слова.

        28. Разнообразьте свою жизнь. Сделайте что-нибудь неординарное, например прыгните с парашюта или отправьтесь в путешествие автостопом. Расширяйте свою зону комфорта.

        29. Станьте уникальным. Не нужно стараться быть на кого-то похожим. Создайте свой индивидуальный стиль и придерживайтесь его.

        30. Научитесь безусловной любви. Любите окружающий мир,помогайте другим людям тем,чем можете. Дарите окружающим положительные эмоции, и тогда они обязательно ответят вам взаимностью.

        Хорошего дня, настроения и самочувствия!

        лдц "Нейрон"

        Назад к списку
        • Наше оборудование 5
        • Полезно знать 374
        Компания
        О клинике
        Лицензии
        Отзывы
        Специалисты
        Реквизиты
        Надзорные органы
        Вакансии
        Вопросы и ответы
        Услуги
        Диагностика
        Лабораторные анализы
        Лечение
        Медсправки
        Прием специалистов
        Процедурный кабинет
        +7 (8634) 61-90-50
        +7 (8634) 61-90-50
        +7 (909) 439-32-92
        Заказать звонок
        E-mail
        neiron@neiron.su
        Адрес
        г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
        Режим работы
        Пн., Ср. Чт.: с 8:00 до 20:00 Вт., ПТ.: с 7:30 до 20:00 Сб. - Вс.: с 8:00 до 18:00
        neiron@neiron.su
        г. Таганрог, ул. Свободы, д. 19-1
        © 2023 ЛДЦ Нейрон г. Таганрог
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Разработано в Imedia.studio
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста