Многие регионы нашей страны являются йоддефицитными. Недостаточное количество йода в организме может стать причиной целого ряда заболеваний. Особенно организм нуждается в этом микроэлементе с наступлением холодного времени года, поскольку йод ответственен за крепкий иммунитет.

Самый простой способ удовлетворить потребность организма в йоде – употребление продуктов с йодированной солью.

Много йода в следующих продуктах: вся морская рыба, морская капуста, хурма, грецкие орехи, шампиньоны, сладкий перец.

Йодосодержащие препараты: йодомарин, йодинол, антиструмин, микройод, кальций один.

Заподозрить патологию щитовидной железы можно, если у вас постоянно (утром и вечером, зимой и летом) повышена или понижена температура тела (от 36,6°С). А также вы часто ощущаете «ком в горле».

Желательно раз в год проходить осмотр у эндокринолога с УЗИ щитовидной железы, сдавать специальные анализы крови и мочи.

 

лдц "Нейрон"

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить