Многие рано или поздно сталкиваются с проблемами плохого зрения. Порой возникают нарушения в виду возрастных изменений, происходит ухудшения кровоснабжения глаза, напряжение мышц глаза, различных профзаболеваний, недостатка витаминов или стрессовых случаев.

Как улучшить зрение в домашних условиях?

Зрение можно улучшить даже в домашних условиях. Здесь не потребуются медикаментозные или хирургические варианты лечения. В этом формате предусмотрен комплексный подход, который включает сбалансированное питание, водные процедуры, использование народных средств и специальная гимнастика.

Для профилактических действий, улучшения свойств остроты зрения, в рационе нужно  задействовать продукты, богатые витаминами:

А — это морковь, печень или шпинат, яйца, а также абрикосы;

В –  молочные продукты, мясные субпродукты, цельнозерновой хлеб;

С – это фрукты, овощи, и ягоды;

Е – это растительные масла нерафинированного характера, проростки пшеницы (гороха).

Относительно водных процедур. Для снятия напряжения с глаз, очищения их и увлажнения подойдет простое средство – контрастные ванночки или примочки. Вам понадобятся 2 сосуда с водой: горячей и холодной.
Примочки, сделанные из мягкой ткани обмакивать в сосуды с разной водой и поочередно прикладывать к  закрытым глазам (на одну-две минуты). Операцию провести три-пять раз подряд. Чередуя холодную и горячую примочки. Процедуры завершить примочкой холодной воды.

лдц "Нейрон"

• < Назад
• Вперёд >