Как сохранить здоровье глаз и улучшить зрение

Глаза помогают нам видеть окружающий мир и радоваться обилию цветов и оттенков, которые нас окружают.

 

Как сохранить здоровье глаз и улучшить зрение

Заботиться о глазах нужно правильно, для этого пересмотрите свой привычный рацион.

На вашем столе обязательно должна быть черника, голубика и гранаты, в этих продуктах содержится много мощных антиоксидантов, которые помогают предупредить дистрофию сетчатки. Как раз дистрофия сетчатки и является самой главной причиной потери зрения в преклонном возрасте.

Разные заболевания глаз довольно распространены в современном мире. Лечение синдрома сухого глаза должен проводить квалифицированный специалист. Это заболевание считается   самым    распространенным  в офтальмологии.

Чтобы сохранить глаза здоровыми, откажитесь от курения, ведь эта вредная привычка часто  приводит    к потере зрения. Если человек курит,     может   повыситься  внутриглазное давление, и это может вызывать разного рода заболевания.

Проводите время на свежем воздухе, это оказывает положительное влияние на организм. Когда человек отдыхает на природе, глаза расслабляются, и не испытывают нагрузку.

В вашем привычном рационе должен быть зеленый лук, петрушка, салат, укроп, сельдерей и другая зелень. Эти дары природы очень полезны для зрения. Не забывайте о блюдах из свеклы, в этом овоще содержится цинк, столь необходимый для остроты зрения, а также железо, оно способствует вырабатыванию красных кровяных телец, это полезно не только для вашего зрения, но и для всего организма.

лдц "Нейрон"

Добавить комментарий